LE YOGA
Cours collectif de yin yoga et yoga dynamique
au studio Ty Shala à Morlaix
Inscriptions au trimestre, 5 séances ou au cours via le site internet
Contactes moi en amont par sms ou email pour échanger sur ta venue au cours
Intervention en entreprise, évènementiel ou cours privé sur devis
Les ateliers collectifs
2 heures d'atelier pour explorer son cycle menstruel !
- Comprendre le cycle menstruel par son anatomie et le fonctionnement de nos hormones
- Savoir identifier d'où peuvent provenir nos douleurs et autres symptômes
- Conseils naturo de base pour apaiser les symptômes
- Des postures de yoga appliquées au besoin de chacune selon la phase du cycle
Infusion et livret compris
Symptothermie
Un espace d'information et de formation à la méthode.
Une formule clé en main pour vous former à la méthode sur 6 cycles observés :
Atelier 2h
Rendez-vous à chaque fin de cycle
Disponibilité par email 5/7j pour répondre à vos questions
Conseils naturo pour améliorer votre cycle
(au bout de 3 cycles observés)
L'accompagnement pourra être adapté selon la qualité de vos cycles et votre utilisation contraception ou désir de grossesse. Possibilité de faire en groupe pour réduire le coût.
Accompagnement individuel
Un accompagnement pour vous afin de mieux comprendre vos symptômes et les combattre.
Mes conseils sont basés sur l'alimentation, la phytothérapie et compléments sans oublier le mouvement et la relaxation.
Chaque séance est unique pour vous accompagner sur la durée et rétablir l'équilibre de votre cycle !
Deux séances + livret de conseils personnalisés
Visio, domicile ou à Morlaix
