Au printemps, nous vous proposons un cycle de 3 ateliers pour prendre soin de vous autrement.

Un espace pour ralentir, comprendre, ressentir…et renouer avec une approche globale du bien-être féminin, où le visage, le corps et les rythmes hormonaux dialoguent en profondeur.

​

À deux voix, nous avons imaginé ce cycle Yoga, Face Yoga & Naturopathie comme un chemin progressif, mêlant pratiques corporelles, gestes conscients et clés naturelles concrètes.

​

Chaque atelier explore une thématique spécifique, tout en s’inscrivant dans une vision d’ensemble : soutenir la vitalité, la circulation, l’éclat et l’équilibre, à chaque étape de la vie de femme.

​

Au fil des séances, vous découvrirez :

• comment prendre soin de votre peau en lien avec votre cycle,

• comment stimuler le système lymphatique et alléger le corps,

• comment accompagner les changements hormonaux (menstruations, femmes enceintes, pré-ménopause, ménopause,..) par le mouvement et des pratiques ciblées,

• et enfin, comment intégrer visage et corps dans une pratique globale, simple et autonome.

Dans un cadre convivial, ce cycle se veut accessible et pédagogique, pour vous offrir des outils que vous pourrez réutiliser au quotidien.

​

Les ateliers peuvent être suivis à l’unité ou sous forme de cycle complet. Le pack complet est conseillé pour une expérience complète et progressive.

​

 

🌸 Atelier 1 – Visage : nettoyage, soins & cycle féminin

Vendredi 13 mars · 18h30 – 20h00 · Douarmana, 68 rue de Ploujean à Morlaix

​

Une séance dédiée au visage comme miroir de notre équilibre intérieur.

Nous aborderons les bases d’un nettoyage respectueux de la peau, le choix des huiles adaptées et les gestes essentiels issus du Face Yoga pour en prendre soin au quotidien. Vous découvrirez également comment les variations hormonales influencent l’état de la peau : boutons, sensibilités, changements de texture…

L’objectif : mieux comprendre votre peau, en lien avec votre cycle menstruel, et apprendre à l’accompagner avec douceur et justesse.

 

🌿 Atelier 2 – Corps & système lymphatique

Samedi 4 avril · 10h30 – 12h  · Douarmana, 68 rue de ploujean à Morlaix

​

Un atelier pour remettre le corps en mouvement et relancer la circulation.

À travers des mouvements de yoga, du shaking et des rebonds, nous stimulerons le système lymphatique, essentiel à la détoxification et à la vitalité.

​

La séance inclura également des auto-massages des 6 zones clés, avec un focus particulier sur les sensations de jambes lourdes, rétention d’eau et troubles cutanés.

Un moment pour se sentir plus légère, plus fluide, plus vivante.

 

 

 

✨ Atelier 3 – Spécial anti-âge & transitions hormonales

Mardi 14 avril · 18h30 – 20h · Ty Shala, 1 Grand Rue à Morlaix

​

Cette séance s’adresse aux femmes souhaitant comprendre et accompagner les changements liés à l’âge et à la ménopause.

Nous parlerons du collagène, du rôle du mouvement dans le maintien de la tonicité, de la mobilité articulaire et de la masse musculaire. Une approche globale et rassurante, qui remet le corps en action comme allié de la longévité, de l’éclat et de la confiance.

​​

​

Atelier 4 – Intégration Visage & Corps

Cette dernière séance offerte pour chacune sera un temps d’intégration pour harmoniser visage et corps, ancrer les apprentissages et repartir avec une routine simple, cohérente et adaptée à votre quotidien.

Un espace pour poser vos questions, ajuster les gestes et consolider votre autonomie.

Le lieu vous sera communiqué ultérieurement.

 

​

Infos et réservations

Les ateliers peuvent être suivis à l’unité ou sous forme de cycle complet. Le pack complet est conseillé pour une expérience complète et progressive.

​

📍 En présentiel à Douarmana et Ty Shala à Morlaix, puis une séance d’intégration.
🌸 Cycle de printemps – Réservations ouvertes mi-février.

​

Tarifs : 

• 36€ la séance

• 32€ la 2ème séance 

• 88€ le Pack complet

• Bonus : séance d’intégration offerte pour chaque participante. 

Groupe limité à 12 femmes.

​

En co-création avec Marjorie, rencontrez-la ici :  https://marjorieyogaflow.fr/

​